班主任工作繁重而又烦琐，高强度的工作容易引发情绪波动与心理压力，为了帮助班主任们更好地应对工作挑战，保持积极心态。5月20日，北厍小学开展了班主任“减压赋能 蓄力前”心理培训活动。

学校刘月英副书记从情绪产生的过程、通过生动的案例让老师们认识到情绪是可以调节的，需要合理处理生活中的各种情绪；接着讲解了班主任们压力的来源，教给班主任们多种有效缓解压力的方法，同时建议班主任们要尝试不同的方法，找到最适合自己的调节方式。最后刘月英副书记强调教育是一场温暖的修行，希望各位班主任老师在用心培育学生的同时，也能关注自身心理健康，做好情绪管理与压力调适。愿大家以更饱满的热情、更积极的心态投入到教育事业中！

通过本次活动，不仅提醒班主任老师要关注自身心理健康，还让班主任老师获得了实用又宝贵的方法，以更好地应对工作中的压力和挑战。