为了调节学生的心理状态，疏导他们居家学习以来的各种不良情绪，促进学生的心理健康，保障学校的安全复课，5月11日下午，我校对即将复学的四、五、六年级学生组织开展了“调节心态 适应复学”的心理健康教育活动。

首先，班主任摸排了班级学生的“复学综合征”，及时了解学生的身心状态；然后介绍了几种“收心”小妙招，包括营造学习仪式感、调整作息时间、适当运动、制定学习目标和计划、进行积极心理暗示、寻找身边的榜样等方法，引导学生选择适合的方式调整自己的情绪状态；最后学生们观看了迟来的《开学第一课》，学习了如何适应学校节奏、如何立好新学期flag、如何处理父母的唠叨、如何调试情绪、如何放下电子产品、如何调整正常作息等方面的小技巧，这些小技巧都能为学生们的健康复学积极赋能。

通过此次活动，班主任能及时了解学生复学前的心理状态并能对其做出相应的调节措施，学生们舒缓了烦躁、焦虑等不良情绪，以最佳的精神面貌投入复学生活中，进而助力稳定有序的复学工作。