冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，很多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘会趁虚而入，侵袭我们的身体，影响我们的健康，进而打断我们的生活节奏。再说我们学生是呼吸道传染疾病的易感人群之一，学校又是这些易感人群的聚集场所，一旦某一同学患病，就容易在同学中引起传染， 从而影响同学们上课，甚至影响学校的正常教学秩序。那么我们该如何预防流行性疾病呢，在这里，老师要提醒你们，做到以下几个方面。

1.讲究卫生。我们要养成良好的卫生习惯，尤其我们现在参加5+2课后服务，很多同学的书包里，小点心很多，不少的同学吃完点心就会随意把这些包装袋丢弃在课桌里，地面上，形成一股难闻的气味，这些同学就没有养成良好的卫生习惯。所以我们要餐前便后经常洗手，不随意吐痰；要及时的处理教室里的垃圾箱，保持干净。教室的南窗应保持开起通风，保持空气新鲜同时防止细菌滋生。

2.加强锻炼，增强免疫力。我们应当积极参与学校安排的体育大课间，体育课，活动课，利用此机会锻炼身体，提高自身的抗病能力。另外还要保持正常的生活规律，保持充足的睡眠，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神，做到心胸开阔，情绪乐观，减少心理压力。

3.注意防寒保暖：现在昼夜温差较大，人体极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易入侵，引发呼吸系统疾病。所以同学们应当随时关注天气预报，注意气候变化，随时增减衣服。另外在体育运动前后也要注意增减衣服，避免出汗后回凉。

4.最后，我们尽量不要到公共场合和人群密集的地方去，以免感染。

冬天还很漫长，希望同学们能掌握相关知识，提高防寒能力，过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕，谢谢大家！