为帮助学生快速适应新学期，提升他们的学习自信心，9月12日晚，北厍小学组织学生和家长观看国家二级心理咨询师王漫老师的《适应新角色 迎接新征程》心有所期开学季心理适应讲座。

首先王老师介绍了几种开学综合症的表现，提出调作息、做整理、列计划三步迎开学法，帮助学生快速调整状态，适应新角色；然后王老师带大家认识了新学期的压力内容以及来源，介绍了五感放松法、情绪记录表等多种方式来调试情绪，帮助学生获得快乐上进感，提高自信；最后提出做有智慧善沟通的父母，帮助孩子树立目标、明确学习方向。

通过此次培训，家长们受益匪浅，不仅明白了孩子的压力，而且提升了家庭教育知识和技能，助力孩子适应角色，迎接新征程。